亲爱的同学们，你是否期待一位既能聊职业规划、又能谈人生哲理的辅导员？今天，我们将以Q&A形式带你认识ZJE新任辅导员禹禄老师，用他的“新视角”为你的大学生活支招！
01跨界探索，以“新”育心
从吉林大学矿床学博士到浙江大学竺可桢学院，禹禄老师一路跨界成长。他深信，学科背景的多样性能为教育工作注入新活力。作为新辅导员，他希望跳出传统框架，将科学思维融入学生工作，鼓励学生“像探索矿藏一样挖掘自身潜能”——多尝试、多观察、多反思，在试错中寻找属于自己的“人生矿脉”。
Q：您从矿床学跨界到辅导员，这段经历对教育理念有什么启发？
这段跨学科经历使我在教育理念上获得重要启发。科研探索往往需要深耕文献、构建理论框架来破解专业谜题，就像做学生工作，只有深入学生群体建立信任纽带，才能精准捕捉他们在思想成长、学业发展、职业选择中的真实痛点，通过倾听与观察建立需求图谱，再调动资源搭建个性化支持网络。
Q:作为新辅导员，您认为与传统经验相比，您的“新视角”体现在哪里？
我的"新视角"在于把辅导员角色从"经验指导者"转向"成长合伙人"。传统模式往往依赖既往经验给学生现成的解决方案，而我的科研思维让我更习惯用"问题共探"模式——就像和学生组队攻克科研课题，先通过深度对话收集他们的困惑样本，再调动校内外资源搭建支持平台，不是直接告诉他们该参加什么社团、未来向那个方向发展，而是引导他们用科研思维分析自身兴趣，把成长决策变成师生共同破解的"研究命题"。
02成长对话，通关秘籍
Q:如果对未来方向迷茫，第一步该做什么？
“先把自己‘丢’进校园！参加一场讲座、蹭一节跨专业课、和学长聊聊天——迷茫的解药，藏在主动探索的勇气里。”
不必急于“确定答案”，而要“广泛播种”！多参加社团、尝试短期实习、与不同专业的师生交流。未来规划是动态的，关键在于找到兴趣与能力的交汇点，并保持终身学习的勇气。
Q:如何平衡学业压力与心理健康？
时间管理和“动态调节”是关键。我常建议学生用“四象限法则”规划任务，同时将爱好融入生活（比如边跑步边听播客）。压力大时，打场篮球或参加一次心理工作坊，或许比埋头苦读更有效！
Q:如何处理学业与兴趣爱好的冲突？
平衡学业、兴趣爱好、心理健康，本质上是一个需要系统性思维的命题，三者如同相互咬合的齿轮，共同驱动个人成长。核心在于建立动态平衡机制——当学业压力增大时，可主动转换思维频道，将兴趣发展作为调节身心状态的"缓冲阀"，让绘画、音乐或运动等爱好成为精神能量的补给站，利用兴趣实践中的成就感提升心理韧性，形成"学业投入—兴趣调节—心理优化—效能反哺"的良性循环。关键在于摒弃非此即彼的对立思维，将时间管理升级为能量管理，让兴趣成为学业续航的充电桩，而非消耗精力的奢侈品。
Q:对于“校园参与”，您最想对学生说什么？
别只做观众，去当“导演”！ “从‘小角色’开始！比如在活动中负责签到或拍照，用行动代替纠结——很多时候，勇气是‘做’出来的，不是‘想’出来的。”无论是组织一场活动，还是发起一个创新项目，主动参与能让你收获团队协作、解决问题的能力。
03成长寄语
关于探索
保持对世界的开放与好奇，避免让思维过早陷入定式。
关于坚持：
奋斗是以人生为尺度的征程，而非瞬间的绽放，要深谙"持续"的智慧：在顺境中积蓄力量，于逆境时保持节奏，做一个长期主义者。
关于未来：
要对自己的未来充满希望，人生最大的魅力就在于不确定，相信自己，做好当下，勇敢的去面对未来。
OFFICE HOUR：
每周五14:00-16:00，2A110，请提前邮箱预约，luyu@intl.zju.edu.cn
